Venez découvrir le Qi Gong à la MJC à Dieuze

Le Qi Gong

L’un des 5 piliers de la médecine Chinoise, nous allons combiner de la gymnastique douce (assouplissement du corps, musculation profonde), maîtrise de la respiration (capacité respiratoire) et concentration mentale (réduction du stress). Le tout en mettant l’accent sur le bien-être, la bienveillance, et l’écoute de soi.

Pour qui ?

Pour toutes personnes désireuses d’entretenir sa santé

Les mouvements de Qi gong comme une petite chorégraphie peuvent convenir aux empêchements divers et au niveau de santé chacun. Cette pratique est conseillée pour beaucoup de maladie de longue durée.

Nous portons notre attention sur ce que l’on peut faire et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

Nous incluons le narratif, l’imaginaire, la musique, afin que l’esprit soit aussi stimulé.

Gratuit